Forum harmonica - Harmonicalement.fr et H2F

Bonjour Louis.
J'ai eu pas mal de tendinite dans ma vie (tendon d'Achille, épaule, coude et poignet) mais qui n'est pas du a l'harmonica..
Les seuls choses a faire c'est le repos, le kiné le chaud et des étirement doux.
Je ne suis pas docteur mais tu en as pour un moment et elles reviennent de temps en temps mais si tu connais ton corps elles se
gèrent, faut surtout éviter les gestes a répétition.
Voila. A mon avis tu dois avoir une mauvaise posture.
Si il y a un doc sur le forum peut être qu'il t'en dira plus.
@micalement, Le salegosse.

Bjr,

Ya pas à dire c'est du sport de jouer de l'harmonica!! - Il faut aussi savoir qu'il y a également le syndrome de la souris pour les adicts de l'ordi!

Trêve de plaisanterie, les tendinites sont très handicapante et parfois très douloureuses; J'en parle en connaissance de cause. Suite à la construction d'un appentis important derrière ma maison, et l'utilisation du marteau pendant plusieurs jours et sans entraînement , j'ai chopé une tendinite au bras droit et ça a duré 6 mois environ!

Donc pour les mouvements et positions répétées mieux vaut prendre des pauses fréquentes et effectuer des étirements appropriés...

Je te souhaites un bon rétablissement.

A force de faire le même geste avec un verre à la main,
j'ai chopé une tandinite du coude

NA

Si tu veux un remède simple à suivre : des compresses glacées sur la zone douloureuse (avec des sachets de gel placé au frigo que l'on trouve par exemple chez décathlon ) et surtout boire énormément d'eau. ..

Le meilleur moyen de soigner les tendinites aux coudes est d'immobiliser le poignet avec une attelle souple, mais pas trop souple quand même.
Il faut éviter de faire tourner la main sans dessus-dessous car ce mouvement fait pivoter l'avant bras jusqu'au coude.

On peut très bien jouer de l'harmonica avec des attelles si elles ne sont pas trop rigides.

Essaie, tu ne risques rien et pour moi ça a bien fonctionné. C'est mon médecin du sport qui me l'a conseillé.

Attendez les copains !!
Je fais le c.. là, "lever le coude" est bien connu des buveurs de bibine
Pardon d'avoir voulu plaisanter...
Le forum en a pourtant besoin !!
NA

Tu as bien raison de plaisanter Nanard !

Quelqu'un te l'a-t-il reproché?
Dis-moi que je le frappe!

Comme chantait Gérard Rinaldi et Les Charlots pour : L'Apérobique
Hé un : Je dévisse le bouchon .
Hé deux : je met un petit glaçon .
Hé trois : je verse la boisson .
Hé quatre : je me rince le siphon .
C'est l'apérobique , à elle la gym , à moi le tonique ..