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Travailler votre colonne d'air

Publié : 02 oct. 2014 12:10
par harmonanard



Est-ce que ceci peut vous aider ?
Bon entrainement
Amitiés,Bernard

Re: Travailler votre colonne d'air

Publié : 02 oct. 2014 14:59
par dany89
Très intéressant, merci, Bernard !... mais pour le moment, je ne parviens pas à faire le dernier exercice... ça demande un petit entraînement de ma part !!! (ne pas oublier que je suis asthmatique et que j'ai donc le souffle court !!!...) - mais évidemment, un tel exercice ne peut que m'être profitable...
Bises,
Dany

Re: Travailler votre colonne d'air

Publié : 02 oct. 2014 15:16
par harmonanard
Il faut faire ces exercices sans pricipitations,dans le calme et sans penser à rien d'autres,un peu comme le yoga
Bize,Bernard

Re: Travailler votre colonne d'air

Publié : 02 oct. 2014 21:16
par geo21320
Merci BERNARD excellentes vidéos , il faut essayer de mettre en pratique 8-) 8-)
Bonne soirée ...Amitié ...GEO ... :105

Re: Travailler votre colonne d'air

Publié : 03 oct. 2014 09:33
par franckD
merci Bernard très intéressent de plus en très bonne compagnie :102