Travailler votre colonne d'air

[harmonanard]

Est-ce que ceci peut vous aider ?
Bon entrainement
Amitiés,Bernard

[dany89]

Très intéressant, merci, Bernard !... mais pour le moment, je ne parviens pas à faire le dernier exercice... ça demande un petit entraînement de ma part !!! (ne pas oublier que je suis asthmatique et que j'ai donc le souffle court !!!...) - mais évidemment, un tel exercice ne peut que m'être profitable...
Bises,
Dany

[harmonanard]

Il faut faire ces exercices sans pricipitations,dans le calme et sans penser à rien d'autres,un peu comme le yoga
Bize,Bernard

[geo21320]

Merci BERNARD excellentes vidéos , il faut essayer de mettre en pratique
Bonne soirée ...Amitié ...GEO ... :105

[franckD]

merci Bernard très intéressent de plus en très bonne compagnie :102